Webinar: Ogarnij cykl, trenuj normalnie

Dla kogo?

🏁 Dla kobiet doświadczających nieprzyjemnych skutków PMS takich jak wahania nastroju, chęć podjadania i spadki siły
🎓 Dla trenerek personalnych, które trenują kobiety i chcą ułatwić życie swoim klientkom w drugiej fazie cyklu, za pomocą odpowiednich narzędzi
👟 Dla kobiet, które chcą zejść z tabletek, ale przed leczeniem farmakologicznym doświadczały uciążliwych objawów PMS

Co zyskasz?

✅ Praktyczne wskazówki do wdrożenia od razu
✅ Skrócisz PMS lub złagodzisz go na dobre
✅ Zapanujesz nad comiesięcznymi spadkami siły i łaknieniem na słodkie, które przeszkadzają w procesie treningowym
✅ Dowiesz się jak poszczególne elementy wpływają na równowagę kobiecych hormonów
✅ Dowiesz się jak planować trening i dietę w oparciu o cykl
✅ Bezterminowy dostęp do webinaru

Trenowałem wiele kobiet i co miesiąc czuły się źle

80% moich podopiecznych to kobiety. Od zawsze trenowałem więcej Pań niż Panów i zauważyłem pewną tendencję... Przychodzi koniec cyklu, a mojej klientce drastycznie spada performance na treningu, nie ma na nic siły, jest w złym humorze, a co więcej... podjada i nie realizuje założeń dietetycznych.

Kiedyś nie do końca to rozumiałem, ale tutaj w grę wchodzi czysta fizjologia. Działanie progesteronu nie jest łaskawe - ten hormon utrudnia termoregulację, zabiera siły fizyczne i psychiczne, a także pogarsza wrażliwość insulinową. Przez to dziewczyny nie mają siły przed okresem i w trakcie miesiączki. Przez to muszą zawsze zjeść coś słodkiego, co przynosi brak efektów i wyrzuty sumienia, że znowu się podjadło.

Wiedziałem jednak, że niektóre dziewczyny radzą sobie ze swoim cyklem i nie mają tak silnych objawów. Co więcej - chciałem, aby moje klientki czuły się dobrze i dowoziły efekty na treningach. Obserwacje i edukacja na temat cyklu pozwoliły mi na przygotowanie narzędzi, które łagodzą te wszystkie objawy, a także pomagają je skrócić do 1-2 dni. Dzięki temu dieta jest dopięta, jest mniej odstępstw i nie umierasz każdego miesiąca przez cały tydzień.

PMS może być tylko datą w kalendarzu

Wiem, że jako facet nigdy tego nie poczuję, ale mam kobietę w domu i widzę, jak przechodzi przez cały cykl. Stosując odpowiednie nawyki, specjalną dietę i suplementację, nie notuje żadnych objawów. Kiedy przychodzi okres, jeśli nie ma tego z tyłu głowy, to miesiączka jest dla niej małym zaskoczeniem.

Nie chodzi wkurzona, nie musi każdego miesiąca jeść słodyczy, a do tego normalnie trenuje. Natomiast jeśli przegnie w drugą stronę i nie robi tych rzeczy, o których mówię w webinarze - od razu odbija się to negatywnie na jej komforcie w końcówce kolejnego cyklu.

Sama miesiączka również ma łagodniejszy przebieg, jeśli PMS był lekki. Oczywiście będziesz czuć, że masz okres, że nie jesteś w 100% formie, ale zdecydowanie możesz czuć się lepiej niż teraz.

Wybierając ten produkt nie kupujesz tylko poradnika

Tak naprawdę za niewielką kwotę zapewniasz sobie stabilny nastrój, komfort funkcjonowania i brak wykluczenia z życia społecznego - szczególnie, jeśli znosisz okres naprawdę źle i nie chce Ci się nawet wychodzić z domu.

Kontrola łaknienia na słodkie to także coś, co pozwoli Ci komfortowo dążyć do celów sylwetkowych i utrzymać deficyt. Na tym wykłada się najwięcej osób - bo tak naprawdę nie wie, jak nad tym zapanować. Nie zrobię za Ciebie roboty, ale zdradzę Ci jak sobie z tym poradzić.

Jeśli jesteś trenerem kobiet...

Ten Webinar jest również świetnym poradnikiem dla trenerów personalnych, którzy chcą poprawić komfort i samopoczucie swoich klientek, jak i zapewnić sobie gwarancję tego, że podopieczna nie przerwie diety, ani nie zrezygnuje na kilka dni z wizyt na siłowni.

Trenerzy-mężczyźni nie do końca znają dokładną fizjologię kobiecego cyklu. W materiałach dowiesz się szczegółowo jakie hormony są wydzielane w poszczególnych fazach, jak to wpływa na organizm kobiety, a także jak dostosowywać dla niej trening, dietę i suplementację. Zrozumiesz kobiece ciało nawet wtedy, jeśli czujesz, że Twoja aktualna wiedza jest niżej niż podstawowa. Omawiam wszystko od A do Z.

Dowiesz się, co dokładnie robić

Webinar zawiera gotowe, naturalne rozwiązania, które możesz wdrożyć od razu. Będziesz wiedzieć jak monitorować progres w samopoczuciu, co jest dobrą oznaką, a co złą. Dowiesz się, czy choroby współistniejące i inne przypadłości mogą nasilać negatywne objawy, których doświadczasz co miesiąc. Poruszę również aspekt rzeczy, których warto unikać.

Premiera

Premiera webinaru: 2 maja 2026

Cena w przedsprzedaży: 189zł

Cena regularna: 249zł

Dostęp do materiałów otrzymasz w dniu premiery.

Prowadzący: Wiktor Kowalski